Айкидо — одно из древнейших и самых изящных современных видов боевых искусств Японии, созданное в конце 20-х годов прошлого столетия Мастером Морихэем Уэсибой (1883 — 1969 гг.), который объединил практические приемы самозащиты, искусство фехтования на мечах и копьях, а также техники других, более древних, видов боевых искусств в уникальную систему физического и духовного совершенствования.

В отличие от большинства других боевых искусств, айкидо старается поглотить атакующее воздействие, а не блокировать его. Основная задача в айкидо — согласованность с движением атакующего и продолжение этого движения, контролируя и перенаправляя энергию атаки.

Регулярные занятия:

• Укрепляют здоровье
• Повышают уверенность в своих силах
• Техника приёмов айкидо корректируют осанку
• Снимают напряжение и стресс
• Концентрирует человека на расслаблении и дыхании

Многократно повторяемые движения, используемые в приёмах, дают в результате естественную, спокойную, не напряженную реакцию на любую ситуацию.